tisdag 31 maj 2011

Testar Måltidsmåttet!

Jag har fått chans att testa en ny produkt, som heter "Måltidsmåttet". Det är till för att hjälpa personer äta balanserad och rätt kost, rätt mängd av proteiner (som kött, fisk etc.), kolhydrater (pasta, potatis etc,) grönsaker och ev. sås, man får ett mått för varje. Det utgår från tallriksmodellen, men är ett enklare sätt att översätta den i praktiken! Många äter för stora portioner och därmed för mycket kalorier per dag, och genom Måltidsmåttet kan dessa personer få hjälp att gå ner i vikt, i kombination med rörelse, naturligtvis. Det finns ett mått anpassat till kvinnor och ett till män, båda är för personer som rör sig normalmycket.



Man använder hjälpmedlet till lunch och middag och däremellan äter man frukost och mellanmål som vanligt.
Just nu har de dessutom extra bra pris, 159 kr! =)

Lite info från deras hemsida: "Måltidsmåttet är en ny svensk produkt som ger en normalstor portion av en lunch eller middag. Den hjälper dig att äta en balanserad kost i lagom mängd.

Måttens volymer är beräknade för att ge rätt energimängd och näring för en måltid. Den är framtagen tillsammans med legitimerad dietist Viveca Annell. Måltidsmåttet lanseras hösten 2010 för kvinnor och finns inom kort även för män.

Minska i vikt på lång sikt
För många kommer användandet av Måltidsmåttet innebära att man går ner i vikt, då många äter för mycket och tar för stora portioner. Portionerna och tallrikarna blir större och större, medan de fysiska aktiviteterna går åt motsatt håll. Genom Måltidsmåttet får vi på ett enkelt sätt möjlighet att kontrollera portionsstorleken –utan att väga eller räkna kalorier. Måltidsmåttet verkar på lång sikt.

Måltidsmåttet är anpassat för normalenergiförbrukaren, för kvinnor med normal fysisk aktivitet. Volymerna bygger på Livsmedelsverkets Svenska Näringsrekommendationer¹ och tallriksmodellen².

Vi kan vara överviktiga och samtidigt undernärda. Västvärlden har inga problem att täcka behovet av energi men vi tillfredsställer inte alltid behovet av vitaminer, mineraler, antioxidanter och essentiella fettsyror."

Jag började använda måttet igår till lunch, och det var inga små portioner! Grönsaksmåttet är ett minimum-mått, dvs minst så mycket grönsaker till måltiden...Haha, som variation tog jag gurka och jordgubbar! =)

Ska bli kul att fortsätta testa detta, återkommer med hur det går...=)

måndag 30 maj 2011

Vår helg med full fart!

Ny vecka, nya tag! =) Fick sova lite bättre inatt iallafall. Idag har jag och barnen varit inne på förmiddagen, var så oberäkneligt väder, vräkte ner regn ena stunden, soligt nästa... Jag klippte mönster och sydde klart en liten klänning, och barnen rockade musik och lekte. =)



På eftermiddagen sken solen så vi gick till en lekpark och var där nån timme, till barnens lycka. Tiril gungade både babygunga och gungbräda, åkte lite rutschkana och käkade sand...=)



Nu till helgen! På lördag var vi med på förskolans utedag och hjälpte till att bättra på utemiljön, grävde ner däck m.m... Föräldrarådets ordförande, duktiga Camilla, hade själv snickrat ihop detta fina stall till barnens käpphästar!! Efteråt hade vi tänkt åka och bada, men badhuset hade hunnit stänga. Så istället for vi upp på Vårdkasen och kikade på utsikten en stund. Tiril tyckte den stora "vindsnurran" var jättehäftig, pekade och sa "titta"!!! Gång på gång. =)
Fin utsikt från vårdkastornet.
Utsikt över Härnösand och skidbacken...
Jag och Tiril...jag är så höjdrädd så vågar inte gå för nära kanten, får ont i magen, speciellt när jag håller i Tiril...!
Så här ser det relativt nybyggda tornet på Vårdkasen ut...
Duktiga tjejen, som nu går på fötterna mer än på knäna...=) Här har hon fått ett kex, och satte sig själv på den lilla stolen vid det lilla bordet för att äta det.
Så här bedårande var hon igår på mors dag!!!
Blev en liten turné på eftermiddagen. Först till farfar och Carina, som fyllt år förra veckan...
Carina och Kiron diskuterar...
Sen for vi till mina föräldrar där middag väntade, vi var nästan hela gänget (saknades några ur Ankis familj) så vi fick dela upp på barn och vuxenbord...
Mamma gjort go-mat som alltid, lax, färskpotatis och annat gott!
Tiril och storkusinerna Wilma och Moa.
Och innan vi for hemåt var vi in till farmor Haidie och Voitto oxå. Lite farmorgos....Fullsatt dag!


Imorgon ska jag berätta om en pryl jag fått äran att testa, verkar jättebra, som förhoppningsvis kan hjälpa mig gå ner några kilon! =) Jag kommer oxå lägga ut en tävling i sybloggen, så vi ses väl? =)

söndag 29 maj 2011

♥Lite från vår morsdag! ♥

Ja så är denna helg slut...! Vi har haft verkligen fullt upp hela helgen!!! Grejat på dagis, kikat på vacker utsikt, firat mammor, sovit dåligt... Eftersom jag är så himla trött nu kommer fler bilder från vår helg imorgon....!!



Efter en natt med usel sömn, Tiril låg vaken mycket och pratade, skrattade, jamade, gnällde om vartannat, låg vi allihop till 10 imorse! Skulle kunnat sova längre t.o.m.... Jag drog mig medan M klev upp med barnen... En stund senare kom de upp med frukostbricka! Innehöll lite smått och gott som kaffe, juice, rostade mackor, hårdmacka, jordgubbar och kall korv, haha! =) Fick en mysig "morgon"stund med frukost och bok... ...och Kiron höll mamma sällskap ett tag oxå.
Mina älskade ungar, vad jag är lyckligt lottad... Tänk för 4 år sen , firade min "första" morsdag när Kiron låg i magen, vad lite man visste om hur världen skulle förändras, egentligen. Svårt att förstå innan det verkligen sker, även om man tror man kan föreställa sig. Nu 4 år och 2 ungar senare är jag en lyckligare människa! Kanske tröttare, mer sliten, och definitivt flera kilon tyngre, men ack så mycket kärlek jag är omgiven av!
Mina hjärtegryn, tack för att ni kom till oss!



♥♥♥♥

fredag 27 maj 2011

Skönt med fredag, mår lite bättre, men fullt upp i helgen!

Den här låten har gillar jag skarpt just nu, och det gör mina ungar med, Tiril sitter här i mitt knä och svänger järnet när vi ser videon! Ja, som rubriken säger, skönt med fredag!! =) Men Mattias jobbar imorgon så det är bara en såndär "nästan-helg" känsla... Var meningen att vi skulle vara med på utedag på förskolan och bygga på utemiljön, men får hoppa över det.

Idag blev jag klar med några beställningar, och i ren syglädje sydde jag också den här "kråkan" till Tiril som jag ska ha som solhattsalternativ, hon måste ha snören för hon slänger av sig hatten hela tiden. Tycker den blev söööt!


Gotjej!

Till middag idag har vi mumsat tacos, gottigott, var längesen. Mattias har sen tapetserat lite på Tirils rum (får se om det nånsin blir klart, haha!) och jag har mailat beställarna. Har regnat ute hela dagen, tråk.


Igår när M kom hem for vi direkt för att äta middag på Pinocchio och sen storhandla...gah vad det flög pengar, men köpte 2 storpack välling och blöjor, storpack tvättmedel, och en massa annat nödvändigt...


Ha en bra fredagkväll, kanske hörs imorgon, på söndag blir det väl morsdagsfirande!? =) Om ni saknar kommentarer i bloggarna förresten så har jag väldiga problem att kommentera nu, funkar inte de flesta gånger!!!!

onsdag 25 maj 2011

Less och trött mamma, och färskost-tips!

Trött-dag här hemma, och less-dag. Har några beställningar som känns som om de sitter i klister, jag syr och syr men de blir inte klara. Tråkigt, egentligen roliga grejer att sy. Sovit dåligt igen som så ofta så är nog less för det med, barnen är gnälliga för de också sovit dåligt, också är det snart den tiden på månaden...Blä! Till råga på allt kom M hem och fick lov att sätta igång med att laga bilen direkt om han ska kunna ta sig till jobbet imorgon, haft fel på bromsarna ett tag nu. Var meningen vi skulle åka och handla men får hoppa det. Hoppas att han får ordning på bilen, vore väl typiskt annars... =(




Nåt gott jag hittat är iallafall denna färskost, Créme Bonjour med rökt renkött! Supergott på kex till oliver o massa annat, och på hårdbröd!! MMMM!!! Vill bara rekommendera den. Den nya hjälpredan är på plats, härligt!


Ska se ikväll om tid finnes för en promenad, vill bara vara för mig själv och rensa huvudet lite... Jag är i princip aldrig ensam. Behöver vara ensam ibland....

tisdag 24 maj 2011

LillSpooky med i webb-TV, och sommarvibbar här hemma! =)

Så kul! Fick ett mail nu i eftermiddag om att min LillSpooky-blogg omnämns i dagens program av United Minds TV, där de pratar om pyssel. =) Bäddar in klippet/avsnittet här och hoppas att det funkar,

annars kan ni kolla här: http://tv.expressen.se/nyheter/unitedmindstv/1.2447700/united-minds-avsnitt-10


bloggen är med (med Marias fina header-bild) ca. 2, 50 in i programmet. =) Fick dessa bilder från inspelningen att sätta ut om jag ville blogga om programmet.


I övrigt är det äntligen lite sommarvibbar här hemma... Kiron har äntligen godkänt shorts, haha!
Och idag efter dagis fick han mumsa jordgubbar och grädde, uppskattat!

Vår nya tvättmaskin kom idag, och är nu i full gång, den sätts i hårdarbete direkt, hehe!

måndag 23 maj 2011

Tvättmaskin på väg!

Vi beställde en ny tvättmaskin igår, kommer hem med leverans imorgon tisdag! Ska bli skönt att ta itu med monster-tvätthögarna! Blev en Hotpoint Ariston ECO7D169SK, borstfri motor, AAA-klassad och bla bla bla annat bra. =) Hade först kikat på en Whirlpool på SIBA men så hade de inte den hemma, orkar inte vänta längre...


Ett annat inköp, haha kunde inte motstå endast 33 kr!



Sötskruttan idag, gott med korv och makaroner och kul att test-äta lite själv!


Nu håller vi på grilla, kött och potatisgratäng till middag, var tänkt till igår men då hann vi inte så det blir idag istället, lite vardagslyx! Sen vill jag ut på en promenad!


Håller på krångla med mina nya namnband till LillSpooky, försöker få till en logga som Ia designat. Kul att få helt eget liksom.


Igår la jag ut lite Tradera-auktioner, mest kläder efter Tiril, kika dit!

söndag 22 maj 2011

Födelsedagsfirande x 2, vintage och sydda klänningar, och våra söta barn!

Igår var vi som sagt ute och åkte större delen av dagen! Först blev det en tur upp till farmor Haidie i deras stuga i Graninge. Tiril fick inviga babygungan farmor införskaffat där, synts att det hisnade i magen på henne och hon tyckte det var så kul! Visar farmor att hon vill bli killad på magen. =) Haidie fick blommor av oss och ett kort där Kiron ritat ormar på kuvertet.. =) Sen styrde vi kosan mot Ö-vik, där Marianne firade sin 30-årsdag med fest med vintage-tema! =) Vi kom som "dag-gäster" och bjöds på grillad älg, potatisgratäng m.m gott! Alla damer var klädda i roliga vintageklänningar, Marianne och hennes syster o mamma hade klänningar efter Mariannes farmor Henny, även hennes pappa Bruno var vintageklädd, jättekul! Kiron och Tiril trivdes och charmade alla, Kiron blev särskilt förtjust i Bruno som han fick hjälpa att dra ner persiennerna när vi skulle se lite bilder på OH. Mattias, Marianne och jag. Jag hade min klänning som jag sydde till min 30-årsdag, kanske inte vintage direkt men prickarna är ju lite retro iallafall! =)
Festen var i toppstugan i Ö-vik, härlig utsikt över stan måste jag säga! Syns inte här på bilderna dock, men Kiron kikade mycket ut genom fönstren. Vi lovade att vi ska åka på Paradisbadet nån gång i sommar och testa "orm-rutshkanorna" .=)
Söta dottern och Mattias!
Marianne i sin dag-klänning, vintage 1 efter farmor Henny!
Mot kvällen bytte hon till denna eleganta skapelse, köpt på Beyond Retro i Stockholm. =)Här bredvid lillasyster Katrin, som har en av farmors blusar och kjolar.
Vi gav ett stort fat från Mateus porslin till Marianne, som önskat sig tårtfat, den här serien är så fin, vill ha själv!!!!! Speciellt med spets...=) Turkost helst, om nån noterar...;o)
Vi for hemåt kring 19.30, då kvällsgästerna började komma, festen fortsatte sen med efterrättsbuffé och annat farligt för midjemåttet, haha!



Dessa söta bilder tog jag på morgonen innan vi for, sytt klänning till Tiril av en tröja och ett örngott. Hon var på charmhumör och modellade så söt kramandes sin nalle!Goaste jäntan i världen!Jag söt?! Kan jag väl aldrig tro.De här syskonbilderna tog jag häromdagen, Tiril har blivit en klätterapa nu, försöker ta sig upp överallt. =)




Våra söta barn!
Och till sist Kiron i sin nya coola keps som jag köpte före vårruset, faktiskt godkänd av lille herrn! (som är mycket skeptiskt till allt vad solhattar, kepsar, solglasögon, T-shirtar och shorts heter!!)


Nu ska vi gasa mot Birsta för att se på tvättmaskiner, rädd att tvätthögarna kommer göra uppror och försöka ta över hela huset (istället för hela tvättstugan) mycket snart!

lördag 21 maj 2011

Välförtjänt avkopplng...

Jag och Mattias sitter nu med varsin kall öl och ser på Supernatural. välförtjänt avkoppling efter en dag med bilåkande/bilkörning! Vi har idag varit först till farmor Haidie i stugan i Graninge och grattat henne. Vi hade tänkt åka och gratta bonusfarmor Carina också men hann inte då hon skulle iväg och jobba...:(
Sedan for vi till Marianne i Örnsköldsvik och hennes 30-årsfest med vintagetema. Vi stannade inte så länge då vi ville hem till barnens sängtid (men vi kom ändå lite sent), kände heller inte att det var läge för barnvakt redan igen...
Jag bloggar på Ms mobil och kan inte få ut bilder, men imorgon ska jag lägga ut lite bilder bla. på Mariannes läckra vintageklänningar! Imorgon blir det nog mer bilåkande då vi ev. ska åka till Birsta och kolla på tvättmaskiner.
Hoppas ni har en härlig kväll!

fredag 20 maj 2011

Vår Ruset, depp över pengar och sömn, och helgens planer.

Usch känner mig rätt deppig just nu... Vi köpte ju ny kol till tvättmaskinen och fick hem den i onsdags, men när vi bytt kolen så var det nåt annat fel på maskinen (oxå). Pratat med mekaniker som tror det är nåt motorfel. Han tar 800 kr för att kolla+ ev. ny del. Så vi har kommit fram till att det förmodligen inte är värt pengarna då maskinen inte heller är speciellt ny, så vi kanske ändå måste byta om ett år. Så, det blir nog ny tvättmaskin! Typiskt! Där rök den skatteåterbäringen! Känns som om det alltid kommer nåt dylikt som hindrar en från att ens försöka ta sig på fötter....=(



Dessutom har jag sovit uselt inatt, lillan har gråtit en del, vet ej varför. Sen några nätter tillbaka har hon oxå varit vaken mycket på natten, så det blir lixom ingen ordentlig vila. Nu låter det säkert som om vi alltid sover dåligt, men det gör vi inte, sover bra mellan varven, men det är väl när vi sovit dåligt som jag oftast skriver om sömn!



Är iallafall nöjd med min insats igårkväll, i Vår Ruset! =) Jag sprang mestadels, gick ibland men snabbt...=) Tog mig i mål på runt 38 min ( 5 km). Nöjd, var bara inriktad på att göra mitt bästa. Tur med vädret hade vi verkligen, soligt mestadels, var mest efter målgång som det blev lite kallt när vi satt stilla och var svettiga..

Hade inte med kameran men tog några bilder före start med mobilen... Därav kvalitén.

Syns dåligt men bakom skyltarna och det är en massiv folkmassa, kan se om ni kollar noga.
Mer folk, och bajamajor, haha!
Ia försöker ge Albin en slurk innan springdax. Han var kvar med mormor och Stickan vid målområdet. =)
Våra lagmedlemmar: Min syster Maria och hennes svägerska Sara.

Och trevliga Ida! =) Vi var en kort för en tjej blev sjuk i sista minuten. Men vi fick ändå picknick-korgen efteråt, som man får om man anmäler lag. Så gott och man är så sugen efter, var mycket smaskigt, som potatissallad, Verum hälsofil, Philadelphia-ost, bröd, kalkon, rökt lax, och paj!
Dessutom får man en "massa" roliga varuprover efter målgång. =) Jag tog också en provprenumeration på ToppHälsa, extra fint erbjudande.



Vi kom inte hem förrän närmare 22, helt slut. Dusch och sen marsch i säng!

Min nummerlapp och medalj. =)

Är lite mör i benen idag, och allmänt deppig, men det är ju fredag iallafall!



Imorgon blir det en massa flängande för vi har diverse födelsedagsbarn att fira!!

På söndag ska vi vara hemma och ta det lugnt, tror speciellt Kiron behöver det för han har varit lite ledsen från och till på sistonde, blir nog för mycket ståhej ibland! Även om han säger nu att han vill sova hos farmor...

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...